Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Arroz y mezcla los fideos, arroz pilaf sabor, sin preparación.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	8.04 g	8.04%
La energía (calorías)	359 kcal
Energía (julios)	1503 kJ
Proteína	10.42 g	10.42%
lípido total (grasa)	1.37 g	1.37%
Ceniza	3.87 g	3.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.31 g	76.31%
Fibra, dietética total	1.2 g	1.2%
Azúcares, total de	1.53 g	1.53%
sacarosa	0.3 g	0.3%
La glucosa (dextrosa)	0.1 g	0.1%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	1.13 g	1.13%
galactosa	0 g
Almidón	71.23 g	71.23%
Calcio, Ca	83 mg	0.08%
Hierro, Fe	2.44 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	154 mg	0.15%
Potasio, K	188 mg	0.19%
Sodio, Na	1303 mg	1.30%
Zinc, Zn	1.01 mg
Cobre, Cu	0.166 mg
El manganeso, Mn	0.882 mg
El selenio, Se	32.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.1 mg
tiamina	0.603 mg
Riboflavina	0.087 mg
La niacina	6.127 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.715 mg
La vitamina B-6	0.4 mg
El folato, el total de	212 µg
Ácido fólico	192 µg
El folato, comida	20 µg
El folato, DFE	347 µg
La colina, el total de	17.5 mg	0.02%
Vitamina B12	0.02 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	4 µg
retinol	4 µg
Caroteno, beta	1 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	14 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	28 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.04 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.04 mg
Tocoferol, gamma	0.05 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg
Tocotrienol, beta	0.26 mg
Tocotrienol, gamma	0.1 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.307 g	0.31%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.269 g	0.27%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.037 g	0.04%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.373 g	0.37%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.025 g	0.02%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	0.343 g	0.34%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.377 g	0.38%
18: 2 indiferenciada	0.362 g	0.36%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.015 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	1 mg
triptófano	0.086 g	0.09%
treonina	0.221 g	0.22%
isoleucina	0.279 g	0.28%
leucina	0.523 g	0.52%
lisina	0.189 g	0.19%